近年来，人们的生活水平提高了，选用滋补药品的，特别是大病初愈的病人越来越多。常用高级滋补品的功效与用量如下。 冬虫夏草    冬虫夏草的主要作用在于养肺补肾、止血化痰，有明显的抗炎抗菌、扩张支气管、平喘止咳，以及一定的抗癌作用，适用于晚期肿瘤病人。一般药用剂量在每天3克到9克。虽然冬虫夏草医疗价值较高，但高血压、高血脂、高胆固醇并不是冬虫夏草的适应症。  　　燕窝    优质的燕窝由金丝燕唾液 ....

         科学家最新研究证实苦瓜确具备降血糖作用 　　“清暑、益气、止渴”的苦瓜对糖尿病人控制病情有利。这个传统中药的降糖作用最近得到了现代药学研究的证实——近期，中科院上海药物研究所与澳大利亚伽尔文医学研究所合作，从苦瓜中发现了数个具有治疗糖尿病应用前景的活性化合物成分。双方共同的研究结果发表在最新一期《细胞》出版社期刊《化学与生物学》杂志上。  　　苦瓜 ....

  1.医生望诊、问诊是否仔细。 　　 中医靠观察体会来推演疾病的进展及诊断，因此好大夫多半会悉心问诊，反复推敲致病原因。 　　 “望闻问切”是中医诊病的4步骤。而只把脉不问诊，或是单看诊不把脉，多是不够认真负责的人。 2.病例填写是否祥实。 　　 简单草率的病历记载，无法为你复诊或是换地再诊提供第一手的资料。要知道，对于中医而言，纪录愈详细，失误率就愈低。 3.医生问诊是否循循善诱。 　　 医生不知该从何问起，这说明他对于这个病症不熟悉，不了解，不知道该如何 ....

   　据《大众健康》报道，在求医诊病时，有一些人常喜欢借诊脉考医生。他们的目的是考考医生能不能“一指定乾坤”，号出他们的病来，若“号”准了，他们就信任医生，否则就会说医生没本事。然而他们不明白，诊脉考医生，是找中医看病的最大误区。  　　诊脉用于临床已有三千多年。它是通过诊察脉搏的次数、形态、节律、脉的气势和通畅程度等方面来认识疾病的。脉诊不但对正确判断疾病的表里、虚实、寒热等意义重大，而且对诊断某些疾病如心脏病等 ....

  　 每到春季，人体会出现很多身不由己的身体反应，比较常见的就是春困。广州中医药大学第一附属医院黄仰模教授提醒，注意休息、适当运动，同时多吃蔬菜水果等碱性食物可有效缓解“春困”。  　　缓解春困应注意增加蛋白质的摄入，如适当增加鱼类、鸡蛋、牛奶、豆制品、猪肝、鸡肉、花生等食物；食物味道宜减酸益甘（食物性味少酸多甘），以养脾气；多食碱性食物如蔬菜水果，以中和体内酸性产物，消除疲劳；不可多食寒凉、油腻、黏滞的食品，更不可过多饮酒；增加维生素的摄入，如维生素C、 ....

         一、阴虚体质：这种人的体质特点为形体消瘦，手足心热，心中烦躁，少眠，便干，尿黄，不耐热，舌红瘦苔少，多喜食冷饮。 　　养生方法： 　　1.精神调养：阴虚体质的人性情急躁，应遵循“恬淡虚无、精神内守”的养生法。加强自我涵养，养成冷静、沉着的习惯。少参加竞争胜负的文娱活动，节制性生活。 　　2.饮食调养：饮食原则是多吃清淡食物，如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、鱼、蔬菜、甘蔗等。有条件 ....

          《保健食品检验与评价技术规范（中华人民共和国卫生部2003年版）》规定，保健食品可申报的功能从之前的22种调整为27种：      1.增强免疫力功能。      2.辅助降血脂功能**。      3.辅助降血糖功能**。      ....

  　    《黄帝内经》曰：“春三月此为发陈，天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，披发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也，逆之则伤肝…… ”  　　春天生机盎然，地气始升，阳气伺机勃发，气候变化无常。人体必须适应自然界四时变化，调养精神，使之“阴平阳秘”保持健康。  　　春三月即为立春至立夏前一天。由于春气通于肝，因而有利于肝气升发 ....

  　   颜德馨 江苏丹阳人，生于1920年。系上海铁道医学院教授，上海铁路中心医院主任医师。颜德馨从医50余载，倡导“久病必有瘀”、“怪病必有瘀”的观点，发明“衡法”治则。他主持的“瘀血与衰老”科研项目，多次荣获国家与国际的奖项。他的论著甚丰，其中养生专著有《中国中医抗衰老秘诀》、《气血与长寿》等。       　　根据 ....

 北京中医药大学附属东直门医院教授 刘弼臣   　　《吕氏春秋?尽数》云：“圣人察阴阳之宜，辨万物之利以便生，故精神安乎形，而年寿得长焉。长也者，非短而续之也，毕其数也。”秦始皇求长生不老药终成泡影，明代皇帝欲求不死而沉迷于丹药，结果早夭而适得其反。这足以说明人不可能长生不死，所谓得道成仙只是人们的美好愿望而已。人的生命总有一个限度。这个限度，取决于先天和后天两个方面。先天禀于父母，后天顺乎于自然。先天不由人意，后天则应好自为之，以终天年，这才是长寿之道 ....

       明天交惊蛰节气，进入仲春时节。古人云：春应在肝。肝禀风木，仲春时节，肝气随万物升发，易亢盛。祖国医学认为，肝旺可伤脾（木克土），影响脾胃运化。因此，“春日宜省酸增甘，以养脾气。”在这个时节，可适当进食大枣、蜂蜜、山药之类滋补脾胃的食物，少吃过酸或油腻等不易消化的食品。  另外，应注意多吃菠菜、芹菜、胡萝卜、花菜、嫩藕、油菜、绿豆芽等黄绿色蔬菜和时令水果，以补充维生素、无机盐和微量元素的不足。仲春时 ....