所谓骨性关节炎（OA）是一组有不同病因但有相似的生物学、形态学和临床表现的疾病。这样一组疾病主要发生在关节的软骨，其损害常累及整个关节，终至关节软骨退变、断裂、表面塌陷。因此，骨性关节炎是严重影响中老年人运动功能甚至致残的主要原因之一。  　　在所有的关节中，膝关节是最容易受到损伤的关节，对人的运动功能影响也最大。其原因是膝关节结构复杂，活动范围较大，周围软组织少，在日常活动中又承受着全身关节中最大的负荷。   ....

       你觉得睡觉就是浪费生命吗？ 　　有一篇小品文，是给人生算时间账的：大多数人之所以一事无成，是因为把时间给浪费掉了。人在一天里，走路平均要耗费2小时，吃喝拉撒得耗费2到3小时，打电话与聊天得耗费3到4小时，其他的边角时间，如打扫地板、整理桌子等杂七杂八的事情得耗费个把小时，特别是睡眠那一大块，一下子就消耗掉人生8小时。一天真正用于干事的，不过是三四个小时，其他的都是浪费，而人最大的一块浪费，就是睡觉。 　　　很多人都在&ldq ....

  　　燥病为啥随秋来 　　原因1：内因变化。 　　在内因方面，由于夏天的气温很高，且持续时间也长，促使人体大量出汗，并消耗大量的营养物质。如果人们长时间待在空调环境里，由于空气流通性差，室内污染较重，人体免疫力就可能降低。 　　原因2：长夏伤阴。 　　人们在夏天往往喜欢频繁地洗澡，为了清洁皮肤，还会大量地使用洗涤用品。但研究表明，人体表面的pH为5.3～5.9，偏酸性；而使用洗涤用品后，不仅其本身会刺激人体皮肤，还会导致对皮肤有保护作用的皮脂过度丢失，并使pH持续升高1 ....

 　　根据中医 “燥则润之”的原则，在出现鼻燥、唇干、咽痛、干咳时，除了要多喝水多吃果蔬、避辛辣食品刺激之外，一日三餐也可适当煮些滋阴养肺的粥来喝。方法很简单，可视个人症状选滋补肺阴、清除燥热的银耳、百合、银杏、莲藕、莲子、菱角等药材或食物入粥，下面介绍的几款粥品也可一试：  　　一、百合粥：取百合50克，大米或糯米100克，先将百合与米分别淘洗干净，加水用小火煨煮。等百合与米熟烂时，加糖适量即可食用。百合有清心、润肺、宁神之功，对由呼吸道感染引起的心悸、烦 ....

　　有些家长只看重学习成绩，误认为孩子学习好就足矣，却不注意儿童综合素质的培养、心理发育的健全和社会适应能力的增强。有些“好学生”步入社会后无所适从，甚至在大学、留学期间就暴露出心理问题。家长在和孩子沟通时应注意什么呢？ 　　1.不要过分关心孩子。否则孩子会过度以自我为中心，认为人人都应该尊重他，结果成为自高自大的人。 　　2.不要贿赂孩子。要让孩子从小知道权利与义务的关系，不尽义务不能享受权利。 　　3.不要太亲近孩子。应该鼓励孩子与同年龄人一起生活、学习、玩耍，这样才能 ....

       我们的身体，总会时不时出现这样或那样的不舒服，有些“无伤大雅”，有些却可能是某种重要疾病的前兆。为此，美国“网络医学博士”网站为我们列举了需要高度警惕的6个疾病征兆，每个人都该牢记。        1.不明原因的消瘦或厌食。如果你正在调整饮食习惯，出现上述症状是正常的。但如果你的饮食方式没有改变，但却明显消瘦，就可能有严重问 ....

  　 今天是首个“国际洗手日”。全国爱卫办将在此后一周内，以全国亿万农民健康促进行动网络为平台，面向广大的农村居民尤其是少年儿童，大力宣传正确洗手的知识，倡导坚持自觉用肥皂洗手。  　　据世界卫生组织报道，腹泻是世界儿童死亡的第二杀手，每年大约有200万儿童死于腹泻，其中有一半的儿童是因为没有养成用肥皂洗手的良好习惯而导致死亡。通过开展健康教育，强化用肥皂洗手，不仅可以减少腹泻的危险，还可以预防因为手部不卫生而造成的其他严重后果，如霍乱、痢疾等疾病的发生。 ....

       中国女性人群中被动吸烟率较高，二手烟暴露是从不吸烟女性患缺血性脑卒中和外周血管病的重要危险因素。这一结论源自中国人民解放军总医院老年医学研究所何耀研究组与香港大学社会医学系、哈佛大学公卫学院合作进行的一项关于中国女性被动吸烟（亦称吸二手烟）与心脑血管病之间的关系的流行病学研究。这一研究成果发表在10月7日出版的《循环》杂志上。 　　研究者以北京市社区无吸烟史老年妇女为研究对象，分析了该人群中被动吸烟状况与心脑血管病事件发生的关系 ....

       美国的研究人员通过对1000多名15～49岁的女性进行调查后发现，女性吸烟的数量越大，中风的发生几率越高。每天1～10根烟，中风几率可增加2.2倍；每天1包烟，中风几率增加4.3倍；每天两包烟，中风几率增加9.1倍。戒烟30天后，中风几率逐渐下降，两年后基本恢复正常。  　　除了吸烟能使血管痉挛、血压升高、促使血小板聚集等因素外，女烟民更容易遭受吸烟的伤害还与其生理特点有关：  　　1.女性容易罹患妇科炎症。 ....

       人奶与其它动物的奶有很大不同，例如以牛奶为例：人奶中所含的脂肪酸是属于不饱和脂肪酸，较适合人类的吸收；牛奶虽然闻起来味道比较香，那是饱和脂肪酸的香味，但是不适合人类宝宝的消化吸收，而且人类脑细胞构成的重要成分Linolic Acid在牛奶中是不够的。在蛋白质方面牛奶中的乳酪块(Casein)较大，酪蛋白(Whey)较不够，此点与人类的母乳相反，所以喝牛奶的小宝宝大便中间可以看到许多白白的奶块，如果喝的是母奶几乎很难看到大便中奶块的存 ....

 　　对于绝大多数高血压患者来说，自测血压是适用的。欧洲高血压学会建议，自测血压适用对象是：可疑白大褂型高血压、可疑隐蔽性高血压、抗高血压治疗指导、老年高血压、妊娠、糖尿病、难治性高血压。所谓“白大褂型高血压”，是指有些患者特别容易紧张，放松时血压并不是太高，但是一看到医生，血压就蹭蹭往上蹿。 　　在高血压发病治疗的不同阶段，家庭自测血压的频率和方法还是有差别的。  　　如果在一天内三个不同的时间段测量血压，高压超过135，低压超过85，那么基本可以判断患了 ....