吸烟几乎损害人体全部重要器官：呼吸系统、循环系统、神经系统、泌尿系统及其它重要脏器，这些损害男女是相同的。但妇女具有孕育下一代的生理特点，吸烟妇女及其胎儿可受到一些特殊的危害。比如说受精卵形成人胚胎的过程中，细胞分裂速度快，而且还要生成不同的组织器官，生成新器官的干细胞内的遗传物质对各种不良刺激非常敏感等，都铸定吸烟对孕妇和胎儿的危害非常严重。        首先，吸烟可 ....

       世界卫生科研人员经多年调研,证实与吸烟相关的疾病如下:  (1)吸烟与心血管疾病 冠心病 高血压病 猝死 促使血液形成凝块 血栓闭塞性脉管炎 吸烟降低人体对心脏病先兆的感应能力 (2)吸烟与呼吸系统疾病 慢性支气管炎 肺气肿 肺癌 (3)吸烟与消化系统疾病 消化性溃疡 胃炎 食管疾患 结肠病变 胰腺癌 (4)吸烟与脑血管疾病 增加脑出血、脑梗塞、蛛网膜下腔出血的危险 损伤脑细胞 损 ....

       烟草含有苯和焦油，还有多种能致癌的放射性物质。有研究表明，90%的肺癌患者是由吸烟引起的。过去的研究已证明了西方国家中的男性膀胱癌病例至少有60%是吸烟引起的，还有口腔癌和喉癌等。烟草中如含有霉菌，人得癌的危险更大。     吸烟会引起肺部、心血管、肠胃道的疾病和各种肿瘤以及加重糖尿病，引起老年性痴呆等常见症。吸烟男士不育机会比不吸烟者高六倍，吸烟不但能降低精子数量，还能导致精子异常和阳痿。 &n ....

  　 最近美国保健专家呼吁：为了你的幸福生活，请养成12个健康生活习惯。 　　1.每天吃早餐。研究表明，吃早餐的人常常摄入更多的维生素和矿物质、更少的脂肪和胆固醇，较少有暴食的欲望，身体和精神会更好。 　　在美国心脏学会2003年的会议上有报告称，吃早餐的人患肥胖和糖尿病明显减少。遗憾的是，仍有许多人借口没有足够时间和没有感到饥饿而不吃早餐。 　　2.多吃鱼和豆制品。美国心脏学会建议人们每星期吃两次鱼。鱼除了含高蛋白与低饱和脂肪以外，还含有能够减少患心脏病风险的n-3脂肪酸，如 ....

  　回答下列问题，答案分别为“是”、“否”和“可能”。 　　1.全神贯注是件易如反掌的事。★  　　2.工作时，我常为其他事情忧心忡忡。  　　3.时间似乎过得很慢。  　　4.我常觉得“闲得发慌”，但又不知干点什么。  　　5.被迫观看别人的家庭电影让我备感无聊。  　　6.我脑海里始终有许多计划和任务去完成。★ &nb ....

       常见戒烟误区有四 　　误区一　 吸烟的人戒烟后会不舒服，甚至会得病　  　　吸烟者一旦成瘾，当停止吸烟后，会出现烦躁不安、易怒、焦虑、情绪低落、注意力不集中、失眠、心率减慢、食欲增加等戒断症状，这就是吸烟人戒烟后的不适感觉。  　　有些人吸了很多年的烟，戒烟后反而得病，这并不是因为戒烟才得的病，而是戒烟之前已经有了基础疾病。吸烟的危害是有潜伏期和滞后性的，所以戒烟后得病和戒烟没有直接关系。  　 ....

   　　烟草依赖又称尼古丁依赖，特点为无法克制的尼古丁觅求冲动，以及强迫性地、连续地使用尼古丁，以体验其带来的欣快感和愉悦感，并避免可能产生的戒断症状。吸烟成瘾的实质就是尼古丁依赖。大多数吸烟者使用烟草都有可能产生依赖，这种依赖与使用鸦片、安非他明和可卡因引起的药物依赖相似。  　　尼古丁是1828年从烟草中提取出来的一种生物碱，原来被认为是烟草中特有的化学成分，近来研究发现，某些植物尤其是茄科植物内也存在尼古丁。尼古丁极易被口腔、胃肠、呼吸道黏膜吸收。吸入的尼古丁9 ....

      马克·吐温说过 ，戒烟是世界上最容易的事情，我已经试过上千次了。这句话体现了他对自己难以戒除烟瘾的无奈。对多数吸烟者来说，戒烟的确不是件容易的事。国际资料显示，即使是采取了有助于戒烟的最有效治疗方法，4个吸烟者中也只有1个能长期戒烟。究其原因，是因为烟草依赖是一种慢性疾病。世界卫生组织（WHO）已将烟草依赖作为一种疾病列入国际疾病分类，确认烟草是目前人类健康的最大威胁。 

      　只要长期坚持以下基本原则，就可达到减肥的目的。  　　一、就餐前应该做到：  　　1、餐前少量喝汤。喝少量的汤可使胃产生一定饱胀感，从而减少饥饿感。  　　2、餐前吃水果，特别是苹果。水果体积大，进食后有饱腹感，同时各种营养元素相对较全，可以减少正餐的摄入量。  　　3、餐前吃一块糖。这样血糖浓度升高较快，就不会感到特别饥饿，随之吃饭的速度降低、数量降少，不易吃过量。  　　4、尽量做到三 ....

      据健康报讯,世界卫生组织(WHO)烟草或健康合作中心主任、中华医学会呼吸分会候任主任委员王辰教授在近期召开的《2008版中国临床戒烟指南》制订启动会和中国临床戒烟高峰会议上指出,我国医师的吸烟率太高,这是我国控烟工作中一个很突出的问题,造成我国医师吸烟率高的关键原因是他们对吸烟有害健康的认识不足。          我国是世界上最大的烟草生产国、消费国和 ....

      香烟及其燃烧后产生的烟雾中，含有四千多种有害物质，就医学的观点来看，可分为四大类：     一、一氧化碳         一氧化碳在香烟烟雾中的浓度约 400ppm，与红血球的结合力约是氧和红血球结合力的二百一十倍，所以一氧化碳被吸入入体后，红血球输送氧气的能力会降低，而使体内缺氧。长时间的缺氧会促进组织细胞结构和功能的病理变化。心脏是人体 ....