生活中有很多约定俗成的健康“真理”，其实它们有可能是错误的，而且一直在误导着我们，以下为您揭示5个常见的健康谎言。 　　1．食品卫生安全很重要，但污染仍需一段时间。细菌从受污染的表面传染到食物上面几乎是一瞬间的事，其速度超过你的反应能力。最近，克莱姆森大学食品科学家保罗·道森博士研究了家庭内易受沙门氏菌污染的几个地方：瓷砖，木地板，地毯。他们分别把食物与这些受污染的表面接触5秒和60秒。结果 ....

      茶垢中的主要成分是植物鞣酸和微小粉尘，此外还可能含有镉、铅、汞、砷等有毒物质以及亚硝酸盐等致癌物，这些物质进入人们的消化系统，会与食物中的蛋白质、脂肪酸、维生素等相结合，不仅阻碍了人体对这些营养素的吸收和消化，还会使肠胃等器官受到损害。此外，经常不清洗的茶杯，还留有更多水垢，其中也含有大量的重金属，对健康极为不利。       所以，每次喝完茶后，即使杯子没有茶渍，也要认真清洗一下。如果杯子里已经 ....

      英国心脏病基金会委托英国YouGov民意调查公司进行调查，发现40%的受访者认为心脏病发作时的症状应与电影中演的一样。 　　好莱坞影片中，演员表现心脏病发作时常常是突然手捂胸部倒地，表情异常痛苦。英国心脏病基金会提醒说，心脏病发作时症状可能并不剧烈，好莱坞电影情节可能会对观众造成误导，以致忽略心脏病发病症状，影响救治。  　　情节误导  　　许多好莱坞影片中都有心脏病突发情节，例如《爱是妥协》、《教父》、《十三罗 ....

      由于女性冠心病的发生在更年期以后逐渐增多，因此，很多人又把一些可能是冠心病的症状，当作更年期的必然现象，因此，女性冠心病易被忽视或者误诊。也由于这种情况，使更多的女性患者遭遇死亡。  　　冠心病发病难道也分性别?记者日前在解放军总医院老年心脏病研究所举办的“爱心”健康教育大课堂上获悉，虽然男女心脏的生理构造一样，但两者的发病有很大差别，调查结果显示，冠心病患者男女比例为2～5∶1，女性出现冠心病一般较男性晚10年，心 ....

       冠心病与心理紧张有关。弗里德曼与罗林曼通过大量研究人的心理活动与疾病的关系后发现，心脏病人几乎都是些思想敏锐而雄心勃勃的人，这正是Ａ型性格的人。 　　推荐阅读美国科学家研究表明，A型性格者冠心病发病率是B型性格的2倍。国内也有资料表明，A型性格占冠心病人数的70.9%。  　　那么，什么是A型性格，A型性格的人为什么易患冠心病呢?美国心脏病专家弗里德曼和罗林曼把人的性格分为A、B两种类型。具有A型性格的人动作匆忙， ....

       在我们的日常生活当中，许多人在刷牙或吃东西时牙龈会出血，出血量不大，也没什么症状，相信很多人对此都不在意，更是很少有人因此去看医生。然而，如果牙龈经常出血就该引起你的高度警惕了，因为这常常是疾病的报警信号。  　　牙龈为什么会出血       吃馒头、啃咬苹果，在食物上可见到斑点血迹，其实健康的牙龈在刷牙或吃东西的时候是不会出血的，那么牙龈为什么会出血呢？多数是因为 ....

       经过20年全国爱牙日口腔健康促进，我国学龄前儿童和小学生龋齿患病率出现下降趋势，但中老年人龋齿患病率仍呈上升趋势，中老年人的其他口腔卫生问题也很严重。 　　 我国老年人口腔健康状况最新抽样调查结果特点如下:      一、龋齿患病率极高 绝大多数不治疗  　　根据昨日首发的《第三次全国口腔健康流行病学调查报告》，我国35岁～44岁年龄段人群患龋率为88.1%，龋均为4.5颗； ....

        世界卫生组织最新调查数据显示，30岁以后，男性身体内的雄性激素开始逐步下降，平均每年下降1%—2%。该研究测试了从25—70岁的各年龄段男性，发现70岁男性体内的雄性激素水平仅为25岁男性激素水平的10%。男性在40—90岁期间，体内的睾酮水平每年平均下降1%—2%，总下降幅度高达30%—50%，这说明男士从40岁左右会进入“更年期”。而 ....

       中午时段是否适合健身锻炼？北京体育大学运动生理学博士生导师王安利教授说:“中午健身总比不健身好”。 　　王教授说，在午饭前后的时间健身，首先注意的是不能刚吃完饭就练习，或者不能吃太饱就去健身。因为吃过饭以后，血液会流到消化道。而在运动时，血液会流到肢体中。如果刚吃饱去锻炼，血液从消化道流回肢体，会影响消化吸收。可以在健身前半小时左右稍微补充一些食物，不必太多。因为经过一上午的工作，早餐所提供的能量基本已被 ....

　　人种(race)，是指人类在一定区域内，历史上所形成的、在体质上具有某些共同遗传特征(包括肤色、睛色、发色和身高、鼻型、血型、遗传性疾病等)的人群。但关于人种的具体分类还存在一定争议，通常是将全世界的人划分为三个人种：  　　一、蒙古人，或称黄种人，特征是肤色黄、头发直、脸扁平、鼻扁、鼻孔宽大；  　　二、高加索人，或称白种人，特征是皮肤白、鼻子高而狭，眼睛颜色和头发类型多种多样；  　　三、尼格罗人，或称黑种人，特征是皮肤黑、嘴唇厚、鼻子宽、头发卷曲。 ....

  一忌精神紧张  　　一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损，造成自我消化，形成溃疡。长期抑郁、焦虑或精神创伤后，易患溃疡病。  二忌过度疲劳  　　无论是体力劳动或是脑力劳动，如果疲劳过度，都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而粘液减少，使粘膜受到损害。  三忌酗酒无度 &nbs ....