刘翔的意外退赛让很多人一夜之间知道了跟腱炎。其实，不仅运动员会发生跟腱疾病，普通人因为运动、行走，甚至站立时间过长，也会出现跟腱问题。      跟腱损伤如何防  　　●做任何体育运动前，需先进行20分钟的热身。在锻炼时，一定要按照循序渐进的方法，慢慢加量。  　　●穿鞋要合脚，鞋底要有弹性、柔软，避免足部损伤。老年人可在鞋中放置足跟垫。  　　●中老年人 ....

       午休时头枕着手臂休息，可能有三大危害。  　　危害一　 由于趴在胳膊上睡觉，多处神经受到压迫,往往致人焦虑、睡不踏实。  　　危害二　 因为趴着睡觉，眼球受到压迫,午睡后通常会出现暂时性的视力模糊。如果长时间这样，会造成眼压过高，使视力受到损害，久而久之会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视。同时也容易增加青光眼的发病率，对于已经出现轻微近视症、近视症或戴隐形眼镜的学生危害更大。  　　危害三　 趴 ....

       糖尿病患者在饮食与药物治疗过程当中，可能会因为吃得过少，或者由于降糖药物作用过强而诱发低血糖的反应，轻者出现头晕、心慌、饥饿、出汗等症状，重者则可损伤中枢神经系统。  　　患者经常出现饥饿感，在排除降糖药物的因素后,就要考虑是否与饮食控制过度以及有无饮食结构不合理的问题。如果存在这些问题，就要做好饮食调整，原则包括：  　　1.主食不能吃得过少。主食是机体热量的主要来源，不能吃得过少，应当根据个人的工作性质、 ....

　　早泄是临床上常见的男科疾病之一，它严重影响着性生活的质量，不仅给广大患者的身心造成极大的伤害，还威胁着夫妻感情和家庭和谐。据国内一项调查显示，有30%的离婚夫妇承认他们的离异是性生活不和谐造成的。      有没有可靠的方法治疗男子早泄呢？近日，哈尔滨医科大学第二附属医院泌尿外科教授张春影撰文摘要如下： 　　近年来，我们通过大量解剖学研究发现，正常人的阴茎背神经平均为3.55支，而早泄患者的阴茎背神经却异常增多，有的甚至达到了十几支。这一发现纠正了&ldq ....

  　　据新华社电 国际抗癌联合会27日在日内瓦发表调查报告指出，与防范外部环境因素的影响相比，戒烟、戒酒并养成健康的饮食习惯才是预防癌症的关键。  　　这份在第20届世界癌症大会揭幕会议上发表的报告指出，目前很多人对癌症的致病因素存在误解，在一定程度上夸大了外部环境的影响，而低估了自身不良行为带来的危害。  　　报告说，有些人通常习惯性地认为，空气污染等环境因素的致癌可能性，比肥胖、吸烟等自身因素导致癌症的可能性要高很多很多，这是认识上的偏见。此外，&ldqu ....

 　　专家借助电视媒体进行中医药知识的专题讲座，这是一种很好的尝试，对推广中医药基础知识起到了很好的推进作用，但目前还不能说完全到位，还需要在以下五个方面进一步提升。   　　1.全面性有待加强  中医药博大精深，是中华民族与疾病长期作斗争的实践产物，具有独特的理论体系和丰富的实践经验，其整体恒动的系统思维模式，防重于治和防治结合的基本观点，因人、因地、因时制宜的个性化诊疗思想，多种疗法（心理、饮食、运动、针灸推拿、药物、气功导引等）相互为用的综合调治理念等，都 ....

   　电视、网络和报纸等媒体最近纷纷邀请一些知名人士开展中医养生保健知识讲座，许多群众虔诚地按照讲座内容自行调配药膳和锻炼。但由于演讲人的身份不同，口径不一，群众也由此产生了对中医药一些似是而非的认识。如何正确传播中医药知识和其文化内涵？我们特邀权威中医专家对此发表意见。   　　中医养生应对“现代疾病”      世界卫生组织经研究提示，影响个人健康和寿命有四大因素：生物学基础占15 ....

   　电视、网络和报纸等媒体最近纷纷邀请一些知名人士开展中医养生保健知识讲座，许多群众虔诚地按照讲座内容自行调配药膳和锻炼。但由于演讲人的身份不同，口径不一，群众也由此产生了对中医药一些似是而非的认识。如何正确传播中医药知识和其文化内涵？我们特邀权威中医专家对此发表意见。  　　中医药科普需要真正的专家  　　中医养生应对“现代疾病”      世界卫生组织经研究提示，影响个人健 ....

       生活中有很多约定俗成的健康“真理”，其实它们有可能是错误的，而且一直在误导着我们，以下为您揭示5个常见的健康谎言。 　　1．食品卫生安全很重要，但污染仍需一段时间。细菌从受污染的表面传染到食物上面几乎是一瞬间的事，其速度超过你的反应能力。最近，克莱姆森大学食品科学家保罗·道森博士研究了家庭内易受沙门氏菌污染的几个地方：瓷砖，木地板，地毯。他们分别把食物与这些受污染的表面接触5秒和60秒。结果 ....

      茶垢中的主要成分是植物鞣酸和微小粉尘，此外还可能含有镉、铅、汞、砷等有毒物质以及亚硝酸盐等致癌物，这些物质进入人们的消化系统，会与食物中的蛋白质、脂肪酸、维生素等相结合，不仅阻碍了人体对这些营养素的吸收和消化，还会使肠胃等器官受到损害。此外，经常不清洗的茶杯，还留有更多水垢，其中也含有大量的重金属，对健康极为不利。       所以，每次喝完茶后，即使杯子没有茶渍，也要认真清洗一下。如果杯子里已经 ....

      英国心脏病基金会委托英国YouGov民意调查公司进行调查，发现40%的受访者认为心脏病发作时的症状应与电影中演的一样。 　　好莱坞影片中，演员表现心脏病发作时常常是突然手捂胸部倒地，表情异常痛苦。英国心脏病基金会提醒说，心脏病发作时症状可能并不剧烈，好莱坞电影情节可能会对观众造成误导，以致忽略心脏病发病症状，影响救治。  　　情节误导  　　许多好莱坞影片中都有心脏病突发情节，例如《爱是妥协》、《教父》、《十三罗 ....