荷兰科研人员对1282名65―92岁的老人进行了调查，其中26人患有重度抑郁，169人患有轻度抑郁，其他人没有抑郁症状。结果发现，患有抑郁的老人体内维生素D水平比其他老人低14%。研究还发现，维生素水平低会影响某种激素的分泌，从而引发抑郁。
研究人员表示，这项研究为人们补充维生素D提供了又一个科学支持，“以前有研究显示晒太阳能缓解抑郁，这也与维生素D有一定关系，因为晒太阳是补充维生素D的好方法；另外，根据国际标准，70岁以上老人的每日应摄入600国际单位。”
资料来源:健康报
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