“空调病”是近年都市流行的一种富贵病, 其主要特征如下:
1、 易感人群:经常出入室内外温差较大的空调房;
2、 有咳嗽、头晕、咽喉疼痛、流鼻涕等感冒症状;
3、 部分人因穿衣单薄而关节酸痛,手脚麻木,头颈活动不利;
4、 若室内空气流通不良,可出现胸闷憋气、头晕目眩。
预防空调病要做到:
1、 保持室内通风,室内外温差不要超过5℃-7℃;
2、 应避免长时间呆在冷气室内,应让皮肤有流汗的机会;
3、 周身大汗时,切勿立即进入空调间,以免使张开的毛孔骤然收缩,受凉致病;
4、 最好使用开放系统的空调机;
5、 长时间在空调环境工作者,应多喝水,多吃新鲜水果蔬菜,补充维生素和蛋白质。
6、 四星以上的写字楼,室内温度多偏低,适合穿着西服。因此,阳虚体弱者和女士们,长时间在低温室内办公,宜穿全毛或全棉质长裤,保证下肢正常体温,可有效预防老年关节病。