养生保健

浪子风流成性或是基因作怪

2008-09-05T13:56:34Z

　据新华社电瑞典卡罗琳医学院一个研究团队2日发表报告称，一种影响脑部活动的基因可能促使男性不愿结婚、婚后更容易出现家庭问题乃至离婚。

　这项研究由行为遗传学者哈瑟·瓦尔伦主持，以瑞典552对双胞胎兄弟和他们的长期伴侣为研究对象。

　　研究团队化验这些男性的血样，仔细分析基因“后叶加压素受体1a”。这种基因影响下丘脑所分泌激素后叶加压素的受体。研究发现，这种基因的一个变种334型等位基因与男性能否和伴侣建立亲密关系有关。

　　美国《国家科学院学报》2日登出这一团队所作研究报告。报告写道：“无这种等位基因男子中，20％出现婚姻危机，有两份这种等位基因男子同比为34％。至少有一份这种等位基因的男子中30％未婚，无这种基因男子未婚比例为17％。”

　　美国《华盛顿邮报》报道，这一发现引出一种设想：想与他结婚？先查他基因。一些科学家称这项发现不同寻常，但不赞同用遗传信息决定个人爱情和婚姻。

　　瓦尔伦也强调，这种基因影响力有限，不能用于现实生活中预测个人行为。

　　美国拉特格斯大学生物人类学者海伦·菲舍尔指出，瓦尔伦团队这项研究成果虽然不能“未雨绸缪”，但有助于“亡羊补牢”。

跟腱损伤不是运动员的职业病

2008-09-05T13:42:21Z

刘翔的意外退赛让很多人一夜之间知道了跟腱炎。其实，不仅运动员会发生跟腱疾病，普通人因为运动、行走，甚至站立时间过长，也会出现跟腱问题。

跟腱损伤如何防

　　●做任何体育运动前，需先进行20分钟的热身。在锻炼时，一定要按照循序渐进的方法，慢慢加量。

　　●穿鞋要合脚，鞋底要有弹性、柔软，避免足部损伤。老年人可在鞋中放置足跟垫。

　　●中老年人平时应注意锻炼身体，尤其是坚持每天散步。经常散步能使足的韧带保持弹性，跟骨骨质疏松得到改善，有助于预防跟痛症的发生。不经常锻炼身体的人，偶然一次长时间行走或站立容易出现跟痛症。

　　●要避免足部持续负重。需要长途行走或长时间站立时要注意间断休息，防止足部过度疲劳。

　　一旦发生跟腱周围疼痛，患者自己很难鉴别究竟属于上述哪一种疾病。因此，如果休息后疼痛不能完全缓解，应当及时到医院诊治。

头枕手臂午休有危害

2008-09-05T13:37:18Z

午休时头枕着手臂休息，可能有三大危害。

　　危害一　由于趴在胳膊上睡觉，多处神经受到压迫,往往致人焦虑、睡不踏实。

　　危害二　因为趴着睡觉，眼球受到压迫,午睡后通常会出现暂时性的视力模糊。如果长时间这样，会造成眼压过高，使视力受到损害，久而久之会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视。同时也容易增加青光眼的发病率，对于已经出现轻微近视症、近视症或戴隐形眼镜的学生危害更大。

　　危害三　趴着睡觉，长期压迫手臂和脸部，会影响正常的血液循环和神经传导，使两臂、脸部发麻甚至出现酸痛，时间长了会演变成局部性神经麻痹或使脸部变形。

糖尿病患者如何应对“饿得慌”

2008-09-03T12:39:17Z

糖尿病患者在饮食与药物治疗过程当中，可能会因为吃得过少，或者由于降糖药物作用过强而诱发低血糖的反应，轻者出现头晕、心慌、饥饿、出汗等症状，重者则可损伤中枢神经系统。

　　患者经常出现饥饿感，在排除降糖药物的因素后,就要考虑是否与饮食控制过度以及有无饮食结构不合理的问题。如果存在这些问题，就要做好饮食调整，原则包括：

　　1.主食不能吃得过少。主食是机体热量的主要来源，不能吃得过少，应当根据个人的工作性质、劳动强度和体重等具体情况，算出每日主食量。一般来说，轻体力劳动者每日主食量约为300～400克(6～8两)，重体力劳动者每日则应达到500克以上。

　　2.少量多餐。将每日饮食总量分配到4～5餐中，白天每3～4小时进餐1次，睡前1～2小时少量加餐，既能避免餐后高血糖问题，又可避免“饿得慌”现象。

　　3.荤素搭配。不要单纯吃素，而要荤素搭配。但要注意控制动物脂肪的摄入，瘦肉和鱼虾也可适当吃一些，这样可以延缓胃排空速度，避免时常产生饥饿感。

　　4.多吃蔬菜。进餐时多吃一些蔬菜，餐后还可吃点含糖量低的水果，以增加“饱腹感”。

　　5.身边常备零食。联合应用口服降糖药和胰岛素或者劳动强度大时，患者需要在身边常备一些糖果、饼干和含糖类饮料，一旦出现“饥饿感”就吃一两块饼干，喝上几口饮料，既可以减轻“饥饿感”，避免“饿得慌”，又可以防止诱发低血糖反应。

新式手术治早泄

2008-09-01T14:44:58Z

　　早泄是临床上常见的男科疾病之一，它严重影响着性生活的质量，不仅给广大患者的身心造成极大的伤害，还威胁着夫妻感情和家庭和谐。据国内一项调查显示，有30%的离婚夫妇承认他们的离异是性生活不和谐造成的。

有没有可靠的方法治疗男子早泄呢？近日，哈尔滨医科大学第二附属医院泌尿外科教授张春影撰文摘要如下：

　　近年来，我们通过大量解剖学研究发现，正常人的阴茎背神经平均为3.55支，而早泄患者的阴茎背神经却异常增多，有的甚至达到了十几支。这一发现纠正了“只有两支阴茎背神经”的学界传统认识，也从理论上否定了“Tullii RE阴茎背神经切断术”。

　　根据这一解剖学基础，我们提出了新的手术治疗早泄的方法。简单地说，是将患者阴茎包皮环切，暴露出全部阴茎背神经，然后有选择性地保留两根神经，其余神经全部切断。通过多年的努力和数次改进，我们摸索出一套比较成熟的手术参数，疗效稳定，安全性好，夫妻双方满意。

　　什么人适合手术治疗早泄呢？首先患者应该属于原发性早泄，即从首次性生活开始至今，射精潜伏期始终少于2分钟者。除了具备原发性早泄外，还应有以下手术指征：年龄不大于40岁，阴茎勃起硬度一定超过90度，心理素质良好，带安全套缓解症状，局部表皮涂药缓解症状，适度饮酒缓解症状，口服抗抑郁剂缓解症状。

什么妇科病适宜看中医

2008-09-01T14:36:36Z

　　一、更年期综合征

　妇女在45～55岁这段时间，有些人会出现经期不准、经量改变、潮热盗汗、头昏心悸、失眠烦躁等症状，这种表现称为更年期综合征。西医治疗往往疗效欠佳，而中医用辨证论治的方法，急则治其标，缓则治其本，对证下药，常常收到满意的效果。

　二、习惯性流产

　习惯性流产是指妊娠不足28周，胎儿自然产下而不具有生存能力，连续3次以上者。中医称之为“滑胎”，认为是由肾气虚衰、房事不节等因素造成的，多采用补肾益气之法，同时还要求孕妇应绝对避免性生活，不提重物等。

　三、功能性子宫出血

　功能性子宫出血指妇女阴道不正常出血，多由卵巢功能失调所致。中医称此为“崩漏”，认为是由于肾气不足、血热妄行、气滞血瘀等原因造成。中医治疗此病采用清热凉血、止血补血之法。

　四、子宫脱垂

　子宫脱垂多见于重体力劳动者和多产中、老年妇女，该病采用中药配合针灸治疗，效果较好。

　五、慢性盆腔炎

　慢性盆腔炎患者的主要症状是下腹隐隐作痛并有坠胀感、腰酸痛、月经期加剧、经量多、经期延长等。一般的消炎镇痛药难以奏效，而用中医治疗能收到较好效果。

　六、月经不调

　月经不调是指月经周期、血量、血色、经质等某一方面超过正常范围所出现的证候，表现为月经提前、月经延迟、月经不准、月经过多或过少等。中医治疗月经不调是以月经周期和出血的改变为主，结合月经的颜色、质地及全身症状，从寒、热、虚、实四个方面辨证治疗。

女子养血要得法

2008-09-01T14:33:37Z

　　妇女以血为用，因为女性的月经、胎孕、产育以及哺乳等生理特点皆易耗损血液，所以女性机体相对地容易处于血分不足的状态。正如《灵枢·五音五味篇》说：“妇女之生，有余于气，不足于血，以其数脱血也。”所以，女性养生保健首先应重视保养气血。血足才能使面色红润靓丽、经血正常、精神旺盛。若不善于养血，就容易出现面色萎黄无华、唇甲苍白、头晕眼花、倦怠乏力、发枯肢麻、经血量少、经期延迟、舌淡脉细等。严重贫血时，还容易出现皱纹早生、华发早白、更年期提前等早衰状况。

　一、养神中医认为，若情志不畅，肝气郁结，则最易使血液暗耗。所以妇女保养气血首先要有平和的心态，心情愉快、开朗乐观，不仅可以增强机体的免疫力，有利于身心健康，同时还能促进造血机能更加旺盛，使面色红润，经血调畅，精力充沛。

　二、睡好生活规律、起居有时、劳逸结合、娱乐有度、性生活有节，特别是保证充足的睡眠、戒烟少酒，做到这些对保证女性的身心健康，使经血更加调畅，延缓衰老，均有十分重要的意义。

　三、锻炼经常参加一些力所能及的体育锻炼和户外活动（每天至少保持半小时以上），如散步、慢跑、游泳、打球、跳舞、健美操等，不但会使体质增强，抗病能力增加，同时还会增强人的造血功能。特别是刚生育过的妇女，更应该重视健身运动，这样才有利于尽快恢复健美的体形，使经血调和，并防止早衰。

　四、入静动静结合、劳逸适度是健康的重要保证。所以，在重视运动的同时，也要重视静养。尤其是在嘈杂动乱的环境中工作时间较久，或身心过于疲劳，或心情比较烦乱时，这时都需要一个安静的环境调养精神，或独处静坐，或闭目调息，或听听音乐，或绘画，或编织等等，均可达到宁心养神，使身心皆静，尽快恢复大脑疲劳，以防劳伤思虑伤血。

　五、食疗脾胃为后天之本，为气血生化之源，所以必须重视饮食调养。首先要注意保持脾胃的健康和旺盛的食欲，既要饮食有节，又要重视脾胃疾病的治疗。其二，要适当多吃富含“造血原料”的食品，特别是富含优质蛋白质、必需微量元素（尤其是铁元素）、叶酸和维生素 B12的营养性食品，如豆制品、动物肝肾脏、动物血、鱼、虾、鸡肉、蛋类、大枣、红糖、黑木耳、桑葚、花生（带红皮生吃更好）、黑芝麻、胡桃仁以及各种新鲜蔬菜和水果等。

　六、药补患者血虚表现比较严重或患有月经不调以及其他慢性消耗性疾病者，除重视慢性病的及时治疗和食养外，平时还应重视药补。常用于补养气血的药物主要有黄芪、人参、党参、当归、白芍、熟地、丹参、首乌、鸡血藤、枸杞子、阿胶、大枣、龙眼肉、乌鸡等。常用补养气血的方剂有四物汤、保元汤、人参归脾汤（丸）、人参养荣汤、十全大补汤（丸）等。也可利用人参、党参、当归、枸杞子、黄芪、大枣等药食两用品配制成各种药膳（如药粥或乌鸡、鸽子煲等）。此外，还可服用有补血作用的各种西药进行调治

健康饮食习惯是预防癌症关键

2008-08-31T10:57:03Z

　　据新华社电国际抗癌联合会27日在日内瓦发表调查报告指出，与防范外部环境因素的影响相比，戒烟、戒酒并养成健康的饮食习惯才是预防癌症的关键。

　　这份在第20届世界癌症大会揭幕会议上发表的报告指出，目前很多人对癌症的致病因素存在误解，在一定程度上夸大了外部环境的影响，而低估了自身不良行为带来的危害。

　　报告说，有些人通常习惯性地认为，空气污染等环境因素的致癌可能性，比肥胖、吸烟等自身因素导致癌症的可能性要高很多很多，这是认识上的偏见。此外，“多吃蔬菜水果比戒酒更有助于防癌”的观点也是错误的。

　　世界卫生组织总干事陈冯富珍当天也在会议上发表讲话，强调在一些场合禁烟对于预防癌症的重要性。

　　国际抗癌联合会公布的数据显示，目前全球每年的癌症死亡人数高于艾滋病、疟疾和结核病死亡患者的总和，全球每年新增癌症病例1100万，死于癌症的患者近800万。如不采取有效措施，到2030年，全球每年新增癌症病例将增至1600万，死于癌症的患者将增加到1150万。

　　国际抗癌联合会是癌症预防和控制方面的国际非政府组织，总部位于日内瓦，每两年召开一届世界癌症大会，本届大会于8月27日至31日在日内瓦举行。

来源:健康报

普及中医药知识的五点建议

2008-08-31T10:53:27Z

　　专家借助电视媒体进行中医药知识的专题讲座，这是一种很好的尝试，对推广中医药基础知识起到了很好的推进作用，但目前还不能说完全到位，还需要在以下五个方面进一步提升。

　　1.全面性有待加强中医药博大精深，是中华民族与疾病长期作斗争的实践产物，具有独特的理论体系和丰富的实践经验，其整体恒动的系统思维模式，防重于治和防治结合的基本观点，因人、因地、因时制宜的个性化诊疗思想，多种疗法（心理、饮食、运动、针灸推拿、药物、气功导引等）相互为用的综合调治理念等，都是需要了解和掌握的。尤其是中医学与西医学对人体脏腑器官、生理病理、疾病诊疗及疗效评价标准等方面的认识的不同，也都应该让受众了解。因此，应全面、系统解读中医药基础知识，不能以偏赅全，厚此薄彼。

　　2.权威性有待加强科普工作是非常不容易的，要求用最浅显易懂的语言把高深的科学知识传授给普通民众，既需要扎实的专门知识功底，又需要很好的语言转换和表达能力。中医药知识推广工作更不是随便哪一个人就能轻松做到的，一定要真正的中医药专家甚或是中医药大家才能胜任。

　　3.形式要更丰富多彩电视适合于有条件、有时间的老年人，但对生活压力大、工作繁忙、最需要保健的中青年群体，则难以发挥有效的宣传作用。因此，应该采取多样化形式，满足不同人群的需求，如科普书籍、网络传播、专题讲座、光盘等。

　　4.语言要更通俗易懂中医学有数千年历史，受当时的文化背景和自然科学的影响，其专业术语往往艰涩难懂。因此，应结合现代社会的文化和科学知识，用最浅显通俗的现代语言，把博大精深的中医药知识展示给受众，才能起到科学普及的作用。

　　5.趣味性和实用性有待提高中医药知识推广的对象是广大百姓，所以其内容不能是简单的照本宣科，而要力求生动，具有一定的趣味性，要与专门学术讲座有所区别。中医药知识推广工作的侧重点应放在具有一定实用性的内容上，以正确引导大众认识中医，并传授给大众一些简单易行、实用有效的养生、防病及康复知识，让百姓能够在日常生活中自觉运用这些知识来提高健康水平。

　　积极推广普及中医药传统文化和中医药养生保健、防病治病的科学知识，是每一个高等中医药院校义不容辞的责任和义务。这就需要中医药院校要建设好中医药文化研究和推广基地，培养和造就能够胜任中医药科学普及工作的高级专门人才，要进行如何根据现在的国情和社情、利用现代的技术和手段做好中医药科普推广的方法与技术的探索和总结。

养生保健你该听谁的 ?

2008-08-31T10:49:08Z

　电视、网络和报纸等媒体最近纷纷邀请一些知名人士开展中医养生保健知识讲座，许多群众虔诚地按照讲座内容自行调配药膳和锻炼。但由于演讲人的身份不同，口径不一，群众也由此产生了对中医药一些似是而非的认识。如何正确传播中医药知识和其文化内涵？我们特邀权威中医专家对此发表意见。

　　中医养生应对“现代疾病”

世界卫生组织经研究提示，影响个人健康和寿命有四大因素：生物学基础占15%、环境因素占17%、保健设施占8%、生活方式占60%。普及中医药知识对防治疾病和提高人们健康水平具有重要价值和意义。中医的养生方法，如调适四时、起居有常、慎七情、节嗜欲、运动养生、药物养生、食物养生等都属于生活方式范畴，恰好针对了由不良生活方式引起的“现代疾病”。

　　从实际情况来看，中医药知识的推广确实在很大程度上帮助人们了解了自身的健康状况，预防了某些疾病的发生，达到了“治未病”的目的，减少了去医院的频率，收效是很大的。但保健、预防与得了病去医院治疗是相辅相成的，二者不可或缺。

　　中医科普还处于尝试阶段

　　中医药知识的普及，有利于百姓了解中医，熟悉中医养生保健和防治疾病的思想与原理。推广一些简便易行的中医药养生保健和防治疾病方法，可帮助广大群众达到养生防病、提高健康水平的目的。同时还可以借此广泛传播中华民族悠久灿烂的文化，让世界更好地了解中国。

　　最近，中医界有许多专家学者对我校曲黎敏副教授的中医知识讲座提出异议，也有人指责我们大学不应该让一个不是中医专家的人去电视台进行中医药知识的讲座，报纸上也有人撰文指出其讲座的诸多谬误和误导之处。

　　在这里我要说明的是，曲黎敏副教授到电视台去做讲座并不是我们学校推荐的。她毕业于北京师范大学中文专业，在我校基础医学院承担医古文课程的教学任务。在医古文课的教学过程中，她也在职攻读了中医医史文献专业中医文化研究方向的硕士学位。她对中医学的热爱是值得肯定的，我们希望她能够在中医药文化的研究和传播方面发挥其业务专长。但我更赞同有些专家提出的应该让有临床实践经验的中医药专家来进行中医药知识的讲座。

　　中医药知识的科普并不是一件简单的事情，很多还处于尝试阶段，需要实际效果来验证。目前，还有一些本不是学中医的其他领域的专家在媒体上进行中医药知识的讲座，虽然对宣传推广中医药起到了一定的推动作用，但如果讲座者对中医理论知识的理解把握不准，对中医技能的运用没有经验，就难免望文生义，产生谬误，容易误导受众。就如同前一段时间某个不是学中医的院士因为不懂中医而发表否定中医的言论所起的作用一样，并不真正理解中医而一味地褒扬中医，往往好心不一定能够起到好作用，还可能将中医“捧杀”了。

文/北京中医药大学校长高思华

养生保健你该听谁的 ?

2008-08-31T10:47:27Z

　　中医药科普需要真正的专家

　　中医养生应对“现代疾病”

　　中医科普还处于尝试阶段

人类健康的五大谎言

2008-08-31T10:32:30Z

生活中有很多约定俗成的健康“真理”，其实它们有可能是错误的，而且一直在误导着我们，以下为您揭示5个常见的健康谎言。

　　1．食品卫生安全很重要，但污染仍需一段时间。细菌从受污染的表面传染到食物上面几乎是一瞬间的事，其速度超过你的反应能力。最近，克莱姆森大学食品科学家保罗·道森博士研究了家庭内易受沙门氏菌污染的几个地方：瓷砖，木地板，地毯。他们分别把食物与这些受污染的表面接触5秒和60秒。结果发现，虽然只有5秒，但已经出现1800个细菌，而试验60秒的食品，其细菌数量为其10倍。

　　结论：在美国每年都有不少因食品卫生问题引起的疾病，我们应该避免让食物受到污染。所有食物可以接触到的表面，都要保持干净，要经常消毒，因为测试发现沙门菌可以在表面至少存活四周时间。最近有关研究表明，未经清洗的水果和蔬菜和家禽一样，都是沙门菌的有力传播者。

　　2.按压指关节发出响声，可能会导致关节炎。如果您患有关节炎，那按压指关节并发出响声的这个游戏一定不适合你。其实，并不像人们说的那样，经常打响会导致关节炎。经常做这个动作，并不会加大关节炎的发病率。

　　结论：按压关节发出响声，可能是因为自身紧张造成的，应该想办法适当转移紧张情绪，可以试着玩玩呼拉圈。不过，尽管不会造成关节炎，但这个习惯也确实不太好。其实，最重要的是要找到让自己紧张的原因，并由此寻找最终的解决方案。

　　3.苏打汽水不会损害您的肾脏。尽管苏打汽水被全球所熟知，但其实没有什么健康可言。通过对900个美国人的研究发现，每天喝500ml以上的苏打，可能对肾脏产生慢性损害。可乐型饮料与高血压、糖尿病、肾结石等肾脏疾病都密切相关。

　　结论：如果你喜欢喝这类饮料，那你可以选择非可乐型的。研究发现，非可乐型饮料对肾脏不会产生相应损害。但是，如果你想身体更好，那你最好少喝苏达水，因为它可能会令你发胖。

　　4.食用公用食品不会传播病菌。当宴会上，如果我们吃西餐，免不了吃点薯条，每个人都会在蘸酱里蘸一下再放入口中。不过，研究人员发现，在无数人蘸过后，蘸酱里面已经有了大量的细菌。

　　结论：在西式宴会上，对于类似的公用食物，应该得到很好的处理。每个人蘸一下，和与人接吻没什么两样，如果有对方的唾液则传染细菌的机会更高。

　　5.吃本地蜂蜜可以缓解季节性过敏。一般认为，蜂蜜与花粉很相近，食用蜂蜜可以缓解过敏症状。新泽西州医学院哮喘和过敏症研究中心主任指出，尽管目前没有研究能证明这一点，但还是值得推荐的。不过要注意，可能由此产生的负面影响。由于蜜蜂可能访问毒常春藤等问题植物，食用后可能会引发出疹症状。

　　结论：抗过敏药要随时带在身边，这点很重要。然后，你就可以放心地享受本地蜂蜜的美味了。

来源:健康报

茶垢的成分与清洗

2008-08-31T10:21:58Z

茶垢中的主要成分是植物鞣酸和微小粉尘，此外还可能含有镉、铅、汞、砷等有毒物质以及亚硝酸盐等致癌物，这些物质进入人们的消化系统，会与食物中的蛋白质、脂肪酸、维生素等相结合，不仅阻碍了人体对这些营养素的吸收和消化，还会使肠胃等器官受到损害。此外，经常不清洗的茶杯，还留有更多水垢，其中也含有大量的重金属，对健康极为不利。

所以，每次喝完茶后，即使杯子没有茶渍，也要认真清洗一下。如果杯子里已经积满了茶垢，可以用下列方法去除：

用一支旧牙刷挤上牙膏，在茶壶或茶杯中来回擦刷，由于牙膏中既有去污剂，又有极细的摩擦剂，很容易将茶锈擦去而又不损伤壶杯，擦过之后再用清水冲洗即可。

用加热的米醋或苏打水浸泡24小时，再反复冲洗，也能清洗干净。

清洗时要特别注意杯口，因为残留在杯子外部的口水及茶水的混合物，暴露在空气中，更易滋生细菌。

影视剧心脏病发作情节误导观众

2008-08-27T13:28:11Z

英国心脏病基金会委托英国YouGov民意调查公司进行调查，发现40%的受访者认为心脏病发作时的症状应与电影中演的一样。

　　好莱坞影片中，演员表现心脏病发作时常常是突然手捂胸部倒地，表情异常痛苦。英国心脏病基金会提醒说，心脏病发作时症状可能并不剧烈，好莱坞电影情节可能会对观众造成误导，以致忽略心脏病发病症状，影响救治。

　　情节误导

　　许多好莱坞影片中都有心脏病突发情节，例如《爱是妥协》、《教父》、《十三罗汉》等。在这些影片中，角色发病时都是突然倒地，痛苦地抓住胸口。

　　英国心脏病基金会委托英国YouGov民意调查公司进行调查，发现40%的受访者认为心脏病发作时的症状应与电影中演的一样。20%受访者不知道心脏病发病时的症状，只有6%的受访者曾向医生咨询过心脏病发作症状的相关信息。

　　“人们需要知道，现实生活中心脏病发作的症状通常比较缓和，并不像电影中表现得那么剧烈，”英国《每日电讯报》4日援引英国心脏病基金会政策与传播部主管贝蒂·麦克布莱德的话报道，“电影情节可能会误导观众，以致观众忽略心脏病发作症状，影响救治。”

　　救治时限

　　英国每年约有25万人突发心脏病，其中三分之一由于未能及时送入医院救治而死亡。在心脏病发作后1小时内进行救治最有效，但是，人们通常在心脏病发作后1个半小时才叫救护车，因为之前他们一直在等待疼痛自然消失。

　　如果病人在心脏病发作4小时至6小时内才得到救治，其死亡率是发病1小时至2小时内得到救治的2倍。

　　61岁的玛丽安·谢里来自伯克郡。她说，心脏病发作的症状和电影里演的完全是两码事。

　　“我得知自己是心脏病发作后感到非常吃惊，因为我当时的症状和电影里演的根本不一样，”谢里说，“我只是觉得胸口有压迫感，另外手臂有些疼。不过幸好我及时得到救治。”

　　常见症状

　　心脏病发作的常见症状是胸口疼痛。这种疼痛感可能还会蔓延至手臂、颈部甚至下颚。

　　胸口疼痛的同时，病人可能还会感觉恶心、多汗，有些人甚至会呼吸急促。

　　少数人心脏病发作时只会觉得胸口隐约作痛，这种痛感不明显，但可能会蔓延到背部或胃部，造成不适感。有些人说那种感觉像消化不良，还有人说胸口疼痛的同时会感到头晕。

　　为展示现实生活中心脏病突发的状况，英国心脏病基金会制作了2分钟的宣传短片《当心心脏病发作》，计划10日晚在独立电视台1套节目中播放。

　　“人们应该了解心脏病发作的真实状况，避免贻误救治。我希望每个人都能收看我们制作的短片，”麦克布莱德说，“这将成为每个人观看电视节目中最重要的2分钟。”

冠心病发病“男女有别”

2008-08-27T13:25:09Z

由于女性冠心病的发生在更年期以后逐渐增多，因此，很多人又把一些可能是冠心病的症状，当作更年期的必然现象，因此，女性冠心病易被忽视或者误诊。也由于这种情况，使更多的女性患者遭遇死亡。

　　冠心病发病难道也分性别?记者日前在解放军总医院老年心脏病研究所举办的“爱心”健康教育大课堂上获悉，虽然男女心脏的生理构造一样，但两者的发病有很大差别，调查结果显示，冠心病患者男女比例为2～5∶1，女性出现冠心病一般较男性晚10年，心梗和猝死少见于55岁以下的女性，而75岁以上的男女冠心病发病率是相同的，但心梗后女性的预后较差。

　　老年心脏病研究所副所长赵玉先教授解释说，在50岁之前，女性冠心病患病率之所以低于男性，主要是因为：

　　1.绝经前雌激素可起保护作用。女性在绝经后，这种保护作用明显减弱，所以，冠心病的患病率明显升高。

　　2.男性一般有不良的生活习惯，如吸烟、酗酒等，而且在吸烟、饮酒的同时，还摄入了大量高胆固醇饮食。

　　3.祖国医学认为，男性属阳，性格多暴躁;女性属阴，性格多温柔。男性多争强好胜，为获得事业的成功，经常处于紧张的工作状态之中，思想压力大，这也是导致男性冠心病患病率增高的一个重要因素。

　　另外，由于女性冠心病的发生在更年期以后逐渐增多，因此，很多人又把一些可能是冠心病的症状，当作更年期的必然现象，因此，女性冠心病易被忽视或者误诊。也由于这种情况，使更多的女性患者遭遇死亡。

　　赵教授提出，应该积极普及冠心病的科普知识，增加在整个社会的知晓率，更好地了解女性冠心病的危险因素。绝经前，女性心脏受雌激素保护，患冠心病的少，比例明显低于男性。绝经后，女性冠心病的发病率显著增加，在老年患者中，男女发病比例接近，可能与更年期后失去雌激素的保护有关。所以，老年妇女适量补充雌激素对防治冠心病是有益的。

来源：健康报

冠心病最爱“A型性格”

2008-08-27T13:23:07Z

冠心病与心理紧张有关。弗里德曼与罗林曼通过大量研究人的心理活动与疾病的关系后发现，心脏病人几乎都是些思想敏锐而雄心勃勃的人，这正是Ａ型性格的人。

　　推荐阅读美国科学家研究表明，A型性格者冠心病发病率是B型性格的2倍。国内也有资料表明，A型性格占冠心病人数的70.9%。

　　那么，什么是A型性格，A型性格的人为什么易患冠心病呢?美国心脏病专家弗里德曼和罗林曼把人的性格分为A、B两种类型。具有A型性格的人动作匆忙，办事的节奏快，有时间紧近感，争强好胜，遇到困难也不罢休，对任何事情都有一种不满足感。一件事情没有做完，又去做另一件事情，四处奔忙。这种人雄心勃勃，脾气暴躁，干练利索，性格外向。他们常常为一些小事就可以大发雷霆，虽然有事业心，但对周围的人怀有“敌意”。

　　另一方面，由于A型性格的人过于追求事业和功名，却常常忽视个人的健康善，他们不会享受生活的乐趣，不懂得如何照顾自己，常使自己整天处在紧张和压力之中。恰恰相反，具有B型性格的人，他们慢条斯理，不慌不忙，随和易处，没有争强好胜的压力，紧张之后能愉快地休息。

　　近年来研究表明，冠心病与心理紧张有关。弗里德曼与罗林曼通过大量研究人的心理活动与疾病的关系后发现，心脏病人几乎都是些思想敏锐而雄心勃勃的人，这正是A型性格的人。如果人长期地、反复地处于紧张状态中，在这些因素作用下，极易形成冠心病。

来源：健康报

别把牙齿出血不当事

2008-08-27T13:20:36Z

在我们的日常生活当中，许多人在刷牙或吃东西时牙龈会出血，出血量不大，也没什么症状，相信很多人对此都不在意，更是很少有人因此去看医生。然而，如果牙龈经常出血就该引起你的高度警惕了，因为这常常是疾病的报警信号。

　　牙龈为什么会出血

吃馒头、啃咬苹果，在食物上可见到斑点血迹，其实健康的牙龈在刷牙或吃东西的时候是不会出血的，那么牙龈为什么会出血呢？多数是因为牙面上的菌斑（细菌）软垢没有及时清除，唾液中的钙离子将牙菌斑钙化慢慢地形成牙石，相应部位的牙龈长期受到牙石的刺激，毛细血管扩张，通透性增强，血流量增加，致使牙龈变为鲜红或暗红色、牙龈乳头肿胀、点彩消失、边缘变厚，牙龈不再紧贴牙面，造成牙龈松软脆弱、牙龈沟加深。当刷牙或进食时，由于机械性刺激，这种炎症状态下的牙龈就很容易出血，但刺激消除出血很快就止住，一般情况下患者无疼痛和自觉症状，又没有什么痛苦，因而满不在乎，常常将其忽视，使本不难治疗的牙龈炎逐渐发展成为严重的牙周病。

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