常见戒烟误区有四 　　误区一　 吸烟的人戒烟后会不舒服，甚至会得病　  　　吸烟者一旦成瘾，当停止吸烟后，会出现烦躁不安、易怒、焦虑、情绪低落、注意力不集中、失眠、心率减慢、食欲增加等戒断症状，这就是吸烟人戒烟后的不适感觉。  　　有些人吸了很多年的烟，戒烟后反而得病，这并不是因为戒烟才得的病，而是戒烟之前已经有了基础疾病。吸烟的危害是有潜伏期和滞后性的，所以戒烟后得病和戒烟没有直接关系。  　 ....

   　　烟草依赖又称尼古丁依赖，特点为无法克制的尼古丁觅求冲动，以及强迫性地、连续地使用尼古丁，以体验其带来的欣快感和愉悦感，并避免可能产生的戒断症状。吸烟成瘾的实质就是尼古丁依赖。大多数吸烟者使用烟草都有可能产生依赖，这种依赖与使用鸦片、安非他明和可卡因引起的药物依赖相似。  　　尼古丁是1828年从烟草中提取出来的一种生物碱，原来被认为是烟草中特有的化学成分，近来研究发现，某些植物尤其是茄科植物内也存在尼古丁。尼古丁极易被口腔、胃肠、呼吸道黏膜吸收。吸入的尼古丁9 ....

      马克·吐温说过 ，戒烟是世界上最容易的事情，我已经试过上千次了。这句话体现了他对自己难以戒除烟瘾的无奈。对多数吸烟者来说，戒烟的确不是件容易的事。国际资料显示，即使是采取了有助于戒烟的最有效治疗方法，4个吸烟者中也只有1个能长期戒烟。究其原因，是因为烟草依赖是一种慢性疾病。世界卫生组织（WHO）已将烟草依赖作为一种疾病列入国际疾病分类，确认烟草是目前人类健康的最大威胁。 

 　　许多女士对美容知识了解的比较多，但对可能损害人体容颜的药物则知之甚少。有些药物对人的形体、毛发、皮肤以及牙齿副作用明显。现整理总结如下：  　　一、容易损害形体的药物：肾上腺皮质激素类药物，如可的松、氢化可的松及强的松、泼尼松、强的松龙、氢化泼尼松等。长期服用此类药物可促使大量的脂肪堆积于面、颈、背部，形成“满月脸”、“水牛背”，而四肢肌肉则会出现萎缩，皮肤及皮下组织变薄，还可能伴发水肿、骨质疏松等。  　　二、容易损 ....

 　　近日《健康报》引述卫生部前任副部长王陇德教授的研究成果时称，我国目前80%的死亡与慢性病有关,心血管病和癌症是主要死因。同时,慢性病危险因素日益流行，我国有1.6亿人患高血压(大多数患者未接受治疗),大城市7～17岁的儿童和青少年中的20%超重或肥胖。  　　慢性疾病除了带来沉重的疾病负担，还导致了巨大的经济损失。心血管疾病造成我国35～64岁人群每年损失约300亿美元,其中只有1/4直接与医疗护理相关。如果这个趋势持续下去，2005～2015年我国因慢性病造成的累计损失将达到 ....

        前天路过原东山区医院，恰好看到中山大学附属第一医院举行设置高血压科挂牌仪式。高血压病属于心内科，现在单独成立科室是因为大多数高血压患者不仅是血压高，而是多同时伴有2~4种疾病，甚至一人会患病7~8种病。对于医师来说，有时很难判断高血压患者最先罹患的哪种疾病，也难确定其具体属于哪一传统专科范畴。为了有效诊治高血压病，高血压科应时而生。具体患有哪些病症就需要到高血压科就诊呢？经检索整理专家意见如下： 　　1.高血压继发病患 ....

       吸烟与肺癌危险度的关系与开始吸烟的年龄、吸烟的年限、吸烟量有关。美国癌症协会对25个州的队列研究表明，开始吸烟年龄小于15岁、15-19岁、20-24岁和25岁以上，其肺癌的相对危险度依次为15.10、12.81、9.72、3.21。吸烟与肺癌之间存在着明显的剂量效应关系，研究结果表明，每天吸烟5-14支、15-24支、25-49支者，其肺癌的相对危险度分别为7.5、9.5和16.6。在吸烟固定情况下，吸烟年限分别为15年、30年、 ....

养心修身十宜忌   一宜喝茶但忌醉茶 茶里含有预防疾病和抗老化的抗氧化物质。日本研究显示，喝茶的人不仅命较长，也不易得中风和感染肺炎。多喝茶可降低胆固醇和高血压，但喝茶过多，则令人兴奋而不利心静养性，而且过多的鞣酸会影响铁、钙离子的吸收。一般人每天喝茶不宜超过10克。 二宜信教但忌盲从 美国研究机构指出，上教堂的人，不容易得心脏病、高血压或自杀。英国心理学 家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主义、或巫术，都有强化生命力的力量。但盲从信教而完全脱离世俗，如练法轮功自焚的信徒或为了一已 ....