一、口重　 吃过多的盐，不仅会增加心血管病的风险，还会导致骨质疏松。人体内的钠经过肾随着尿液排到体外，同时也会损耗钙。人体需要排掉的钠越多，钙的消耗也就越大，最终必然会影响到骨骼健全所必需的钙质。美国华盛顿大学营养学专家梅西曾经对一组更年期妇女进行了为期两周的实验。在第一周内，她让她们每天从特别调配的食物中摄取1200毫克的食盐。到了第二周，把摄取量提高到4800毫克。结果在尿液的分析中发现，当这些妇女多吃了盐后，她们尿中骨质分解后 ....

        初次喝酒的年龄与酒精依赖是否相关？    《酒精中毒：临床与实验杂志》最近发表的文章称，  1944年后出生的女性初次饮酒年龄普遍要比1944年前出生的那些人早，而且，开始喝酒的年龄越小，其之后对酒精的依赖性将越大。   　　华盛顿大学医学院流行病学家RichardA.Grucza解释说，以前有研究表明，17岁之前开始饮酒的人当中，有大约1/3的人发现对酒 ....

       在生活中，经常可以看到两种烟民：有的吸烟早，青少年时期就开始吸烟，结果一辈子都被烟圈绕了进去；有的吸烟晚，想戒烟，相对来说却比较容易。         原因在于什么呢？就在于基因变异。7月11日，发表于美国《公共科学图书馆·遗传学》（PLoS Genetics）期刊上的一篇论文称，基因变异增加了年轻抽烟者对尼古丁上瘾的风险，并可能影响他们的一生。 ....

  可卡因染手指毒死幼子 　　美国一个刚刚长牙的婴儿在吮吸了他父亲被可卡因污染的手指后死亡，这位父亲则被法院判处无期徒刑。   　　据《中国日报》报道，涉案男子名叫德赖弗。去年12月8日, 他分割过可卡因后回房间里睡着了，当时他刚刚长牙的儿子靠在他胸前躺着。但是，当他睡醒后，他的儿子却没有了呼吸。次日，这名婴儿在医院死去。德赖弗对调查人员说，可能是他的儿子后来吮吸了他的手指。检察官也认为，德赖弗虽非故意喂他孩子可卡因，但还是要求追究他的法律责任，以儆效尤。被告律师表示， ....

       戒烟失败不仅仅是毅力不坚定这么简单归因，而是应该找出具体的原因。  　1. 没有充分的思想准备和物质准备，想戒就戒。这种戒烟，十之八九要失败。对大多数烟民来说，戒烟是一个长期克服烟瘾的斗争，不是自己能一时克制就能完成的。因此，需要有充分的思想准备，了解一切有用的戒烟知识和方法，制订详细的戒烟策略和计划。应该向戒烟成功者取取经，选择适合于自己的戒烟方法。  　 2.没搞清自己吸烟的真正原因。每个烟民都有促使自 ....

      英国前几年的一个研究结果显示，一支香烟会使人减寿十一分钟。如果一天吸二十支香烟，吸烟者可能减三小时四十分钟的生命。        计算依据：以十七岁开始抽烟，平均死亡年龄为七十一岁男人为依据，假定一天抽烟十五支，他的一生将消耗三十一万一千六百八十八支香烟。抽烟者平均比不抽烟的人早死六年半。  

       戒烟失败不仅仅是毅力不坚定这么简单归因，而是应该找出具体的原因。  　 1. 没有充分的思想准备和物质准备，想戒就戒。这种戒烟，十之八九要失败。对大多数烟民来说，戒烟是一个长期克服烟瘾的斗争，不是自己能一时克制就能完成的。因此，需要有充分的思想准备，了解一切有用的戒烟知识和方法，制订详细的戒烟策略和计划。应该向戒烟成功者取取经，选择适合于自己的戒烟方法。  　　2.没搞清自己吸烟的真正原因。每个烟民都有促使 ....

        吸烟对青少年来说，危害性更大。据医学家研究表明，青少年正处在生长发育时期，各生理系统、器官都尚未成熟，对外界环境的有害因素的抵抗力较成人弱，易于吸收毒物损害身体的正常生长发育。据美国25个州的调查，吸烟开始年龄与肺癌死亡率呈正相关。若将不吸烟者肺癌死亡率为1.00时，15岁以下开始吸烟者其死亡率为19.68；20～24岁为10.08；25岁以上为4.08。说明吸烟开始年龄越早，肺癌发生率与死亡率越高。 　　吸烟损害大脑 ....

       近日，美国食品药品监督管理局（fda）发布安全警示，戒烟药伐伦克林（varenicline，商品名：chantix）可能导致一些严重精神疾病，甚至致人自杀，而且“这种可能性不断增加”。戒烟药作为戒烟的重要辅助手段，迄今已有400万人服用过这种戒烟药。那么，戒烟药是否真的比吸烟更可怕呢？  　　最近新闻报道中反映的戒烟药物不良反应主要集中在抑郁、自杀等精神神经状况上。不论是否有辅助治疗存在，戒烟这一 ....

       戒烟药物分三大类  　　药物治疗是烟草依赖治疗的重要组成部分，主要分为两种——尼古丁替代治疗和非尼古丁替代治疗。尼古丁替代治疗（nrt）是通过非香烟形式提供部分原来从香烟中获得的尼古丁，以减轻戒烟时患者出现的戒断症状，提高戒烟的成功率。非尼古丁替代疗法主要指盐酸安非他酮和chantix。盐酸安非他酮是一种抗抑郁药，对戒烟有一定疗效。chantix是最近在美国和欧洲上市的新的戒烟药物。   ....

       戒烟药物分三大类  　　药物治疗是烟草依赖治疗的重要组成部分，主要分为两种——尼古丁替代治疗和非尼古丁替代治疗。尼古丁替代治疗（nrt）是通过非香烟形式提供部分原来从香烟中获得的尼古丁，以减轻戒烟时患者出现的戒断症状，提高戒烟的成功率。非尼古丁替代疗法主要指盐酸安非他酮和chantix。盐酸安非他酮是一种抗抑郁药，对戒烟有一定疗效。chantix是最近在美国和欧洲上市的新的戒烟药物。   ....