糖尿病患者在饮食与药物治疗过程当中，可能会因为吃得过少，或者由于降糖药物作用过强而诱发低血糖的反应，轻者出现头晕、心慌、饥饿、出汗等症状，重者则可损伤中枢神经系统。  　　患者经常出现饥饿感，在排除降糖药物的因素后,就要考虑是否与饮食控制过度以及有无饮食结构不合理的问题。如果存在这些问题，就要做好饮食调整，原则包括：  　　1.主食不能吃得过少。主食是机体热量的主要来源，不能吃得过少，应当根据个人的工作性质、 ....

       一、口重　 吃过多的盐，不仅会增加心血管病的风险，还会导致骨质疏松。人体内的钠经过肾随着尿液排到体外，同时也会损耗钙。人体需要排掉的钠越多，钙的消耗也就越大，最终必然会影响到骨骼健全所必需的钙质。美国华盛顿大学营养学专家梅西曾经对一组更年期妇女进行了为期两周的实验。在第一周内，她让她们每天从特别调配的食物中摄取1200毫克的食盐。到了第二周，把摄取量提高到4800毫克。结果在尿液的分析中发现，当这些妇女多吃了盐后，她们尿中骨质分解后 ....

       一忌饮用过量  如果饮酒过量，会抑制、影响细胞的正常活力，也可能导致脂肪堆积而阻断核糖核酸的合成，造成“啤酒心”、“将军肚”，影响心脏的正常功能。大瓶啤酒容量一般为640毫升，建议每天饮用量不超过1000毫升。  　　二忌酒温过低　 啤酒的各种成分在5～10℃之间协调平衡,能形成最佳口味。啤酒所含二氧化碳的溶解度是随温度高低而变化的，温度过低的啤酒不仅不好喝,而且 ....

  　人体细胞的代谢和转化必须有酶的参与，酶在 35～40℃之间活性最好，在人体体温 37℃时最为活跃，60℃以上则失去活性。如果饮入冰镇饮品过多，人体局部的温度就会快速下降。由于人体一下子无法适应这么低的温度，消化系统会首当其冲受到影响，继而影响到全身各系统功能的正常发挥。在夏季，就容易导致中暑的发生。  　　大量喝啤酒还会使胰腺分泌旺盛，容易导致急性胰腺炎。尤其本身就患有胆石症的人，在暴饮暴食，特别是大量喝啤酒后，更易发生急性胰腺炎。  　　啤酒中含有大量水分，饮入后 ....

    有研究发现，某些异常情绪或行为，除了与疾病、遗传和环境等因素有关外，还可能是营养缺乏所致。特别是女性和儿童，由于偏食或挑食，体内某些营养成分过多或不足，最后可能导致他们生理或心理出现异常。  　　缺乏B族维生素会让人脾气由好变坏。B族维生素主要有维生素B1、维生素B2、维生素B6和维生素B12等，它们通过对神经系统的调控间接影响人的情绪。其中，维生素B1被称为精神性维生素，它对人的神经系统和精神状态有一定影响；维生素B6参与色氨酸、糖和雌激素代谢；B12负 ....

    　近来研究发现，在各种致病因素作用下，脂肪肝与肝硬化常相继发生或合并存在，因此脂肪肝与肝纤维化、肝硬化的关系及其发生机制，越来越引起人们的高度重视和深入研究。  　　脂肪肝的类型与肝纤维化密切相关，根据肝细胞内脂滴大小不同，病理分为大泡性脂肪肝和小泡性脂肪肝；大泡性脂肪肝与肝纤维化、肝硬化关系密切。大泡性脂肪肝病因不同，所引起肝纤维化、肝硬化的概率和进程亦不同。临床上根据其病因分为酒精性和非酒精性脂肪肝两大类，后者主要由肥胖症、糖尿病、高脂蛋白 ....

    　脂肪型肝炎是单纯性脂肪肝没有得到良好的控制，肝细胞脂肪堆积进一步增多，致使一部分肝细胞开始被破坏、肝功受到影响、转氨酶开始升高的阶段。虽然这个时候脂肪肝已经逐渐露出了狰狞面目，但患者却往往只有轻微症状。这也是脂肪肝危险的原因之一。  　　与其他肝病引起的转氨酶升高不同，这种非酒精性脂肪性肝炎（NAFLD）患者转氨酶升高通常为轻度，持续时间长，通常无临床症状。  　　非酒精性脂肪肝是一进展性肝病。初次肝活检发现肝纤维化和肝内铁含量 ....

         昨晚观看了第29届奥运会开幕式，可谓场面宏大、富丽多采、人气冲天。今天《凤凰卫视》一虎一席谈又PK本届奥运会中国队夺金牌总数是否第一，正反两方各自据理力争，但有一点相同：我们不是体育强国，甚至还不能保证是竞技体育强国。应该警醒的是近二十多年来我国国民的体质在诸多方面不是提高了而是降低了，中小学生的体能测试只有50米短跑成绩有所提高，其余项目全是下降。     教育部2 ....

        据美国“健康日”网站7月25日报道，美国芝加哥洛约拉大学一项新研究发现，为了降低肾结石风险，男人40岁后，应多喝柠檬水，少喝凉茶水。芝加哥洛约拉大学医学院泌尿学系约翰·米尔纳表示，草酸盐是肾结石形成的主要化学物质，它在放凉了的茶水中浓度较高，所以肾结石高危人群不应喝凉茶水。在炎热的夏季，出汗多、易脱水，如果饮食不当，不及时补充水分，更容易导致肾结石，此时，柠檬水或柠檬汁就成了 ....

　　欲在炎炎夏日保持清新的体味，除了把个人清洁做好，营养师还建议我们平时在饮食上格外注意。 　　海鲜、洋葱、大蒜、胡椒、茴香和咖喱等，这些食物将产生的蛋白质与油脂分解物，通过毛孔渗出体外，此类食物挥发性的气味甚至可以由汗腺分泌到足部，因此，想体味清新，要远离这些食物。营养师建议我们要特别亲近下面这些食品，才能让你在夏日散发清新的味道。 　　中医芳香小技巧 　　1.茉莉香型：中医认为，茉莉花馨香沁人，能顺气活血、调理气息。于夏季六月取晨茉莉花若干，晒干研粉备用；平日每次取三至五克调粥内服或冲茶饮用， ....

 　　夏日炎炎，为防紫外线对身体的伤害，除打遮阳伞、戴墨镜外，内在调养也同样重要。 　　1.每天吃高维Ｃ水果： 　　维生素Ｃ是“永远的美肤圣品”，应每天吃富含高维Ｃ的水果，如番石榴、猕猴桃、草莓、柑橘类等。 　　2.适量摄取黄红色蔬果　      红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜，如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。  　　3.常吃豆制品： ....